Yapabildiğin kadar mı,
Bakabildiğin kadar mı?

Doğum-yaşam-ölüm. Bu ölçüde ölüm kaçınılmaz son. Yaşam ise, günümüzde mücadele gerektiren zorlu bir yokuş. Peki ya doğum? Her gün yüzlerce bebek dünyaya "merhaba" diyor. Bu bebeklerin arasında kaçı sağlıklı ortamda büyüyor. Kaçı sağlıklı iyi eğitimden geçiyor? Ve kaç tanesi iyi bir yaşam standardı elde edebiliyor. Tüm bu sorulara "hepsi" demek ne güzel olurdu. Ancak günümüz gerçekleri göz önüne alındığında çoğu bebeğin doğum aşamasında yine çoğu bebeğin 0-5 yaşları arasında bakımsızlık sonucu çeşitli hastalıklardan öldükleri görülmekte. Bebekliğinde ve yetişmekte olduğu dönemde iyi beslenmeyen çocukların da yaşam süreleri kısalmakta ve yetersiz beslenmeden, sağlıksız ortamda yetişmekten dolayı çeşitli hastalıklara kolayca yakalandığı da bilinen gerçekler arasında.

11 ile 16 yaşları arasında başlayan, menopoz dönemine kadar süren ve ortalama 28 günde bir tekrarlanan regl (adet görme); döllenmiş yumurtayı kabul etmek üzere hazırlanmış olan döl yatağı mukozasının (iç zarının) işlevsel tabakasını, döllenmemiş yumurtanın gelmesi üzerine yıkıma uğrayarak sıvı kan halinde atılmasıdır.

ŞİŞMANLIK - ALZHEİMER İLİŞKİSİ

Archives of Internal Medicine adlı dergide yayınlanan araştırmaya göre, boy ve kiloya göre hesaplanan vücut kitle indeksi (BMI) 70 yaşından sonra artan kadınlarda 10 ila 18 yılda Alzheimer görülmesi ihtimali artıyor. Merkezi Chicago'da bulunan Alzheimer Kuruluşu tarafından finanse edilen araştırmada, 392 denek 18 yıl boyunca takip edilerek, aşırı kilo ve Alzheimer arasındaki ilişki gözlendi.

TÜRK KADINI OSTEOPOROZ RİSKİ ALTINDA

Özellikle kadınlarda menopozdan sonra kadınlık hormonunun azalması nedeniyle görülen osteoporoz (kemik erimesi), Türk kadınlarını tehdit ediyor. Uzmanlara göre, Türk kadınları osteoporoz risk faktörlerinden birkaçını bir arada taşıyor. Asya kökenli beyaz ırktan olan Türk kadınlarının, osteoporoz risk faktörlerinden birkaçını birarada taşıdığı belirtiliyor. Yüksek doğurganlık hızı, az bedensel aktivite, kalsiyumdan fakir beslenme alışkanlığı, sigara ve kahve tüketiminin yaygınlığı, D vitamini eksikliği, Türk kadınları arasında sık rastlanan risk faktörlerinden sayılıyor.

Uçak yolculuğunda nelere dikkat etmeliyim?

Uçak yolculuğu yapmak isteyen hamilelere, rahat ve bol kıyafetler, topuksuz ayakkabı ile uçuş sırasında her 2 saatte 1 litre su içmelerini öneriliyor...

Uçak yolculuğu yapmak durumunda olan anne adaylarının kendilerine uçuş süresince çok dikkat etmeleri gerekiyor. Bazı havayolu şirketleri uçuş öncesinde doktor raporu bile istiyor, duruma göre uçuşu onaylamıyor. Uzmanlar, uçak seyahati için en uygun dönemin doğuma bir kaç ay kala olduğunu, çünkü bu dönemde sabah bulantılarının geçtiğini ve enerjinin arttığını belirterek şu önerilerde bulunuluyor.

Emziren kadın daha kolay kilo veriyor

İki çocuk annesi Dr. Stavia Blunt, deneyimlerinden yola çıkarak yazdığı kitapta, anne adaylarına ve yeni doğum yapmış kadınlara fazla kiloları vermenin yolunu gösteriyor...

Doğumdan sonra kâbus haline gelen fazla kiloları kısa sürede geri vermek, hatta hamilelik boyunca aşırı kilo almamak da mümkün. İki çocuk annesi Dr. Stavia Blunt, kendi deneyimlerinden yola çıkarak yazdığı, "Hamilelikte ve Sonrasında Formda Kalma Kılavuzu" adlı Prestij Yayınları'ndan çıkan kitabında anne adayları ve yeni doğum yapan annelere yol gösteriyor.
Blunt kitabında şöyle diyor: "Bir araştırma doğumdan 18 ay sonra kadınların yüzde 25 - 40'nın hamilelik öncesi kilolarının ortalama dört kilo üstünde olduğunu gösteriyor. Hamilelikte alınan kilo ilk yıl verilmezse kalıcı hale dönüşür." Dr. Blunt, 6 aydan fazla emziren annelerin, fazla kilolarını emzirmeyen annelere göre daha hızlı kaybedeceğini savunuyor ve kilo verme yöntemi olarak emzirmeyi öneriyor.

Doğum kontrol yöntemi olarak üretilen ''evra'' plasteri 11 Ağustos'ta Almanya'da satışa sunuluyor. Doğum kontrol hapları kadar etkili olan plasteri kadınlar, kol veya karın bölgesine yapıştıracaklar ve haftada 1 kez değiştirecekler.

Doğum kontrol haplarında olduğu gibi, plaster 3 hafta süreyle kullanıldıktan sonra 1 hafta kullanıma ara veriliyor. Yaklaşık 4,5 santimetrekare büyüklüğündeki doğum kontrol plasteri, özellikle doğum kontrol hapı almayı unutan kadınlar için büyük avantaj sağlıyor.